El crecimiento de la Valeriana se puede decir que es muy rico, ya que la misma puede crecer en terrenos secos como húmedos, pudiéndose encontrar la Valeriana de una manera más sencilla en los lugares húmedos como bosques y riveras de los ríos pequeños. Pero además hay que decir, que debido al gran éxito de esta planta, la Valeriana también se cultiva en viveros especiales para dicho fin.
Además hay que decir que la Valeriana se recomienda para los siguientes usos:
Nerviosismo de una persona, ya que los efectos de dicha planta la ayudarán a relajarse.
Insomnio, ya que la Valeriana ayuda a relajar a la persona y con ello a dormir mejor.
Pero hay que decir que la Valeriana no se utiliza entera, es decir, que se usa principalmente varias partes de la planta, como es el rizoma y las raíces, las cuales son las partes que más funciones dan para ayudar a las personas que la necesitan.
Hay que decir que al ser una planta medicinal si se consume con moderación, la Valeriana no crea adicción, pero si se debe tomar cuando no tengamos que hacer nada, ya que puede crear sueño repentino, por lo que no se recomienda tomar nunca cuando se vaya a conducir o hacer actividades.
